Coaching är ett utvecklande förhållningssätt till att arbeta och interagera med andra människor. Det kan hjälpa människor att utveckla sina personliga förmågor, interpersonella färdigheter och förmåga att förstå andra och ha mer empati. Detta kan i sin tur hjälpa människor att förstå mer om sina egna utmaningar och göra välgrundade val om sin framtid. Det kan stärka deras förmåga att använda en rad olika påverkans- och ledarstilar.
Coaching kan hjälpa människor att känna sig mer bemyndigade att göra skillnad och förbättra sin egen effektivitet. En coachs uppgift är att få klineten att inse deras inre styrka samt ge de verktyg som kan leda till deras förändring. En coach får klienten att komma ur sin trygghetzone och inse sina styrkor.
För att få full effekt rekommenderas minst 5 behandlingar.